Achtsamkeit – Ankommen im gegenwärtigen Moment

In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, achtsam durchs Leben zu gehen.
Termine, Verpflichtungen und ständige Reizüberflutung lassen uns funktionieren aber nicht wirklich sein.

Achtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt zu verweilen, den Moment bewusst zu erleben, ohne ihn zu bewerten.

Sie lädt uns ein, wieder in Verbindung zu treten mit uns selbst, mit unserer Umwelt und mit dem,

was uns wirklich wichtig ist.

Unser Yoga Retreat zum Thema Achtsamkeit bietet dir Raum, zur Ruhe zu kommen und

dich wieder mit deiner inneren Mitte zu verbinden.

Inmitten einer natürlichen Umgebung, fernab vom Alltagsstress, erwarten dich Yoga, Meditation, Atemübungen und stille Momente, die dich Schritt für Schritt in eine tiefere Präsenz führen.

Lass dich ein auf eine Reise zurück zu dir selbst mit Leichtigkeit, Bewusstheit und innerer Klarheit.

 

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Programm

 

Freitag

ab 14:00 Uhr  –  Anreise & entspanntes Ankommen

16:00 –18:00 Uhr  –  Begrüssung & Yoga

18:30 Uhr  –  Abendessen

20:00  –  21:00 Uhr Yoga

 

Samstag

08:00–08:30 Uhr  –  Meditation

08:30–10:00 Uhr  –  Yoga

10:30–12:00 Uhr  –  Brunch

12:00–16:00 Uhr  –  Zeit für dich oder gemeinsames Nachmittagsprogramm in der Natur

16:30–18:00 Uhr  –  Yoga

18:30 Uhr  –  Abendessen

20:30–21:15 Uhr  –  Mantra-Singen 

 

Sonntag

08:00–08:30 Uhr  –  Meditation

08:30–10:00 Uhr  –  Yoga

10:30–12:00 Uhr  –  Brunch

ca. 12:00 Uhr  –  Abreise in Achtsamkeit

 

Tee, Kaffee, Wasser und Snacks stehen dir jederzeit zur Verfügung.

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Hinweise zum Ablauf

Kleine Änderungen im Programmablauf sind möglich, je nach Wetter, Gruppendynamik oder Bedarf.

Der Yoga-Stil und die Intensität der Praxis richten sich achtsam nach Tageszeit und Energie der Gruppe

von sanft und regenerativ bis dynamisch und kraftvoll.

Alle Programmpunkte sind freiwillig. Du entscheidest, was dir gut tut und nimmst in deinem eigenen Tempo teil.​

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Inklusive

• 2x Übernachtung in einem Einzel- oder Doppelzimmer

• 2x Brunchbuffet

• 2x Abendessen

• Tee, Kaffee, Wasser und Snacks

• Kursprogramm, Meditation, Yoga, Nachmittagsprogramm etc.

• Goodie Bag

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Exklusiv

An - und Abreise

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Kosten

Einzelzimmer: 720.-* / 770.-

Doppelzimmer: 600.-* / 650.- pro Person

 

*early-bird buchbar bis 31.12.2025

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Unser Retreat richtet sich an Menschen aller Erfahrungsstufen.

Um eine persönliche und achtsame Atmosphäre zu schaffen, ist die Teilnehmerzahl auf maximal 10 Personen beschränkt.

So können wir individuell auf jede*n Teilnehmende*n eingehen und eine Umgebung schaffen, in der sich alle gesehen und gut begleitet fühlen.

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Bei Interesse sende uns gerne eine E-Mail an info@yogamaluna.com.
Du erhältst daraufhin den ausführlichen Retreat-Prospekt sowie das Anmeldeformular.

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Wir freuen uns auf dich!